...
außerdem durfte ich gestern meine Freizeit wieder mal im Kreise der Frauen der Kfb verbringen - es ging um das leider allgegenwärtige Thema "Gewalt".
Es war eine Referentin anwesend die nen Vortrag darüber hielt, wie sie den teilweise zu verhindern wär, auch bei einem selber:
die Reaktionszeit verlängern zwischen ärgern und reagieren
ruhig durchatmen
Sätze finden die den Konflikt relativieren:
"Was meinst du? Wie bitte?"
und ganz wichtig die Gefühle des anderen ernst nehmen
positive Argumente finden
ICH-Botschaften formulieren.
Tja sehr interessant und wie wir selber meinten - in der Theorie wissen wir es ja - aber die UMSETZUNG.
Es war eine Referentin anwesend die nen Vortrag darüber hielt, wie sie den teilweise zu verhindern wär, auch bei einem selber:
die Reaktionszeit verlängern zwischen ärgern und reagieren
ruhig durchatmen
Sätze finden die den Konflikt relativieren:
"Was meinst du? Wie bitte?"
und ganz wichtig die Gefühle des anderen ernst nehmen
positive Argumente finden
ICH-Botschaften formulieren.
Tja sehr interessant und wie wir selber meinten - in der Theorie wissen wir es ja - aber die UMSETZUNG.
Sternenstaub - 23. September, 10:28
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