Hier im Blog ist schonmal ein guter Anfang. Lerne fies zu sein, oder wenigstens den Arschgeigen gegenüber, die es verdienen, keinen Respekt mehr zu zeigen. Glaub mir, von denen gibt es mehr als genug!

Nein, im Ernst: Versuch die Leute um Dich herum mit einem gewissen Abstand zu sehen. Ich z.B. komm gut mit meinem Chef aus, aber ich sag auch ganz ehrlich: Ich trau ihm exakt so weit wie ich eine Waschmaschine schmeissen kann. Freunde sind ein wichtiger Rückhalt im Leben, ein paar Kollegen sind auch Freunde, die meisten aber sind Kollegen, denen man nett aber distanziert am besten gegenüber tritt.

Verrate Dich nie selbst und schäm Dich nicht, wenn Du freundlich bist. Doch wenn Dich einer linkt, dann merk Dir das und lerne daraus. Ein altes jüdisches Sprichwort: "Betrügst Du mich: Schande über Dich! Betrügst Du mich zweimal: Schande über mich!"

Und ja, ein wichtiger Tip ist, dass Du nicht nur das Gute (und auch nicht das Schlechte) in einem Menschen siehst: jede(r) hat seine dunklen und hellen Seiten, man darf Menschen nicht zu früh und zu vorbehaltlos vertrauen, sollte aber auch nicht jedem mit Misstrauen gegenüber treten.

Mehr Gelassenheit. Mehr Ruhe. Und ab und zu "Nein!" sagen.